Физическая боль снижает боль от психологических страданий.

В ходе исследования людям предложили вспомнить эпизод из прошлого, который вызывает у них сильное чувство вины, а затем сунуть руку в ведро с ледяной или с теплой водой. Те, кто долго держал руку в ледяной воде, сообщили, что чувство вины у них значительно ослабло.

В общем, сделал что-то плохое? Вставай под ледяной душ! Физически будет плохо, но на душе появится большое облегчение.